Celso Galli Coimbra – OABRS 11352

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Um nível maternal de Vitamina D menor que 50 nmol/L foi associado com aumento de gordura corporal em ciranças com 4 e 6 anos de idade. Crianças que participaram deste estudo tiveram uma redução de 8 porcento em gordura corporal se as suas mães tinham um nível de Vitamina D de 50 a 70 nmol/L. Os níveis de gordura da própria Mãe não causaram qualquer influência nos resultados des e estudo.

Os autores deste estudo sugerem que a insuficiência de Vitamina D durante a gravidez pode “programar” a criança a ganhar excesso de gordura posteriormente na vida. Outros estudos também confirmaram uma associação entre a ingestão de Vitamina D e gordura corporal em adultos.

Este estudo vem agregar ao crescente corpo de evidências sobre a associação de melhores níveis de saúde em crianças nascidas de mães com um nível adequado de Vitamina D durante a gravidez. Um nível maior de Vitamina D durante a gravidez leva a menores problemas de respiração em bebês, e um nível maior de Vitamina D no sangue do cordão umbilical está relacionado a menos alergias e infecções respiratórias.

Mulheres grávidas devem checar seus níveis de Vitamina D constantemente durante a gravidez e tomar suplementos de Vitamina D para manter níveis sanguíneos entre 75 e 100 nmol/L.

A obesidade infantil está fora de controlo no Brasil e nos Estados Unidos. As estatísticas mostram que o número de crianças entre 6 e 11 anos que são obesas duplicou desde 1980.

A definição de obesidade simplesmente é ter demasiada gordura corporal. O ter excesso de peso significa que o seu peso está muito acima dos niveis considerados saudáveis. Ser obeso e ter excesso de peso, ambos, aumentam significativamente a probabilidade do individuo em desenvolver todas as doenças relacionadas e conhecidas.

Aqui estão alguns factos sobre a obesidade nos Estados Unidos e no Brasil é semelhante:

• Mais de 60 milhões de pessoas são obesas. Desses 60 milhões de americanos, mais de 80 por cento deles sofrem também de excesso de peso.

• Foi de 15%, per capita, a diminuição do número de adultos que frequentemente fazem exercício fisico (100 ou mais dias por ano a praticar uma actividade fisica especifica).

• Relativamente a pessoas entre os 12 e 17 anos, tem havido um decréscimo de 41% . Mais de 25% de toda a população dos E.U.A. são marcadas como “completamente sedentários.”

• Os casos de diabetes tipo 2 subiram 76% desde 1990. Mais de 85 por cento dos casos de diabetes tipo 2 casos são atribuídos à obesidade e / ou ao excesso de peso.

• Mais de 83 por cento das doenças cardíacas são causadas por obesidade e / ou por excesso de peso.

• Mais de 30% das crianças brancas nos E.U.A. são obesas e/ou sofrem de excesso de peso.

• A percentagem de obesidade infantil entre os afro-americanos e hispânicos é avaliada em mais de 35%.

• Mais de 25% das crianças com excesso de peso estão no processo de desenvolverem diabetes tipo 2.

Dentro desta percentagem mais de 60% destas crianças exibem sinais precoces de doenças cardiovasculares.

Já é tempo para os pais na América acordarem e começarem a proteger os seus filhos.

Os pais podem ensinar os filhos sobre toda e qualquer informação e comportamentos a seguir para ajudar a baixar as taxas de obesidade infantil e a prevenir as doenças inerentes a esse fenómeno:

• As leis da nutrição;
• Consumo excessivo;
• Hábitos alimentares incorrectos;
• As mentiras da fast food;
• A grande importância do exercício diário;
• A realidade da genética na obesidade (que é raramente uma causa);
• A decisão de ter um estilo de vida saudável;
• A necessidade de um permanente compromisso com a saúde individual;
• A alegria de uma boa saúde e uma auto-estima positiva;
• E muito mais.

As causas da obesidade infantil são exactamente as mesmas que as causas da obesidade adulta:

• Escolhas alimentares pobres;
• Má alimentação;
• Uma vida sedentária.

Assuma o controlo da sua saúde para que os seus filhos, familiares e amigos o olhem como exemplo.

Empregue modificações saudáveis na sua maneira de viver e seja um lider. A saúde do seu filho é a sua principal responsabilidade até atingirem idade adulta.
Aproveite o tempo para ensiná-los a comer, o que devem comer e assegurar que permanecem fisicamente activos no seu dia dia.
Se não tomar estas atitudes irá estar a condenar os seus filhos a uma vida com graves problemas de saúde que são totalmente evitáveis.